Правильне вживання блокаторів жиру Але не частіше одного разу на день, інакше розлад та порушення роботи шлунково-кишкового тракту забезпечені.
Термін прийому препаратів для спалювання жиру становить місяць. Деякі їх збуджують нервову систему, тому вживати їх можна трохи більше 2-х тижнів поспіль.
Основна умова ефективної роботи жиросжигателя — це фізична активність. Жироспалювачі неефективні без низькокалорійної дієти та правильних кардіовправ. Самі собою добавки не спалюватимуть багато калорій. Жироспалювачі без фізичної активності прибирають лише 50 калорій на день.