Скільки можна пити триптофан? Для дорослої людини підійдуть дози від 500 до 2000 мг. триптофану на добу, або 50-100 мг HTP-5. Приймати рекомендується курсами – не менше одного місяця. При необхідності прийом можна, можливо продовжити.
Мінімальний курс прийому – два тижні; боротьба з мігренню – 100-200 міліграм разом з їжею до 3-х разів на день. Курс триває щонайменше 2-3 тижні, щоб вирішити проблему зі здоров'ям; нормалізація сну – 100-300 міліграмів за 30-45 хвилин до нічного сну.
Дорослим – по 1-2 капсули 2 рази на день незалежно від їди. Тривалість прийому – не менше одного місяця. За потреби прийом можна продовжити.