Чи можна приймати вітаміни разом із Омега 3?

Омега3 сумісність з іншими вітамінами. Кислота Омега3 відмінно поєднується з вітамінами E, К, вітамінами групи В: В2, В6, фолієвою кислотою, В12 з коензимом Q10 і лецитином. Допустимо спільне вживання омега3 з вітамінами А, С, D, К, магнієм та селеном.

Допустимі комбінації Омега 3 з цинком, магнієм, селеном, вітамінами Е, А, К, С, D, а також деякими вітамінами групи B. Прийом Омега 3 з міддю, залізом, хромом та кальцієм краще не поєднувати.

Деякі вітаміни та елементи взагалі не можна поєднувати між собою — цинк та кальцій, мідь та залізо тощо. вітаміни, які, навпаки, краще приймати разом – Магній та мідь, кальцій та вітаміни З, D та E тощо.

Лікарський засіб "Риб'ячий жир» не рекомендується застосовувати одночасно з іншими вітамінними препаратами, що містять вітаміни А і D, щоб уникнути передозування даних вітамінів. Тривале застосування у високих дозах призводить до хронічного гіпервітамінозу.

Related Post

Скільки тримається кераміка на кузові?Скільки тримається кераміка на кузові?

Скільки тримається кераміка на автомобілі У хороших погодних умовах керамічне покриття може прослужити до трьох років за умови акуратного використання. Покриття в несприятливому кліматі протримається приблизно два роки. Керамічне покриття

Чи можна продати скіни за реальні гроші?Чи можна продати скіни за реальні гроші?

Для продажу CSGO скінів потрібно: зайти на сайт Skinwallet через свій обліковий запис у STEAM; вибрати скіни з вашого інвентарю, які хочете продати; підтвердити правочин; вивести гроші через вибрану платіжну

Який водонагрівач економічніший?Який водонагрівач економічніший?

Проточний нагрівач нагріє миттєво той об'єм води, який накопичувальний витратить кілька годин. Якщо ж постійно працюватиме бойлер, то доведеться включити додаткові витрати електроенергії на підігрів. Тому проточні трохи економніше. Накопичувальний