Чи так це? Насправді, зелена кава в чистому вигляді не має властивості спалювання жирів. Це – звичайні кавові зерна, які деякі гурмани купують у сирому вигляді лише для того, щоб самостійно приготувати улюблений напій, починаючи не з помелу зерен, а з їх смаження.
Смак зеленої кави можна урізноманітнити, додавши до нього цукор чи молоко. Хоча, якщо ви збираєтесь схуднути за допомогою цього напою, краще вживати його в чистому вигляді, без добавок. Якщо вам зовсім не сподобається специфічний смак цього «зілля», спробуйте додати в нього замість цукру трохи меду.
Кофеїн стимулює синтез адреналіну. Цей гормон сприяє розщепленню жирів, що містяться у жирових клітинах. Але якщо фізичних навантажень немає – ефекту від вживання кофеїну не буде. Крім того, кофеїн знижує апетит та покращує травлення.
Пийте тільки чорний кава Якщо ви зовсім не можете пити чорний кава, додавайте мед та знежирене молоко (хоча воно не дуже корисне для здоров'я), але відмовтеся від будь-яких інших солодких добавок. І пам'ятайте: у стандартному кавовому напою на основі молока та сиропі може містити стільки ж калорій, скільки в десерті!