Спільне використання БЦАА і протеїн мають відмінну сумісність. У разі спільного вживання BCAA “заряджає” для ефективних тренувань, а протеїн – забезпечує постачання організму білком і амінокислотами з “довгогравальним ефектом”.19 Mar 2020
Протеїн має вищу поживну цінність і ситніший. До його складу входять БЦАА і ще 17 важливих для м’язового відновлення і загального здоров’я амінокислот. Прийнявши 30 г повільно засвоюваного порошку, можна притупити голод і відмовитися від одного прийому їжі. А 6 г швидко засвоюваних БЦАА засвояться без насичення.
Протеїн і ВСАА, разом краще ВСАА зі свого боку підвищують вигоду від споживання протеїну. Вони також стимулюють синтез білка і ріст м’язів. Причому засвоюються вони швидше і раніше беруться за роботу.
BCAA – це комплекс із трьох необхідних організму амінокислот, які надходять з їжею. BCAA підвищують продуктивність протягом дня і витривалість під час тренування; BCAA запобігають катаболізму – руйнуванню м’язів – завдяки пригніченню вироблення гормону кортизолу і сприяють росту м’язів.