зміцнення імунітету (спасибі антиоксидантам) профілактика онкологічних захворювань (спасибі поліфенолам) зниження рівня «поганого» холестерину
Присутність кофеїну в чаї посилює утворення кислоти у шлунку: у великій кількості це може призвести до печії та здуття живота, а також викликати кислотний рефлюкс. Міцний нерозбавлений чай особливо обережно слід пити людям з наявними захворюваннями ШКТ (включаючи гастрит і виразку).
Чай чудово вгамовує спрагу і бадьорить, знижує рівень холестерину і нормалізує роботу серцево-судинної системи, уповільнює старіння і навіть розумніший.
Скільки чаю в день можна випивати? — Не лише для вагітних, а й взагалі для будь-якої людини оптимальна норма вживання чаю – 2-4 чашки в день, – каже Інна Зоріна. – Чай – Це не вода. Це, можна, можливо сказати, повноцінний продукт, тому що організм його перетравлює, як і будь-який інший.