Очистити шкіру від пилу та бруду допоможуть гель для душу або рідке мило. А ось використати мочалку при цьому не обов'язково. Достатньо спінити засіб і рівномірно розподілити його руками по тілу. Для видалення лусочок з поверхні шкіри рекомендовані скраб для тіла або мочалка з кремом для душу.
Загальна рекомендація лікарів митися кожен день можна, можливо, але просто водою, без застосування пінних засобів, а ось ретельне відмивання тіла (з гелем, милом і мочалкою) краще скоротити до двох разів на тиждень.
За рецептом потрібно взяти одну чашку борошна (будь-який на ваш смак – пробуйте різні види), пів чашки рослинної олії, пів чайної ложки куркуми, додати води, довівши суміш до консистенції пасти, і митися нею. Можна брати борошно грубого помелу, додавати в неї трохи теплої води, виходить як би скраб, і їм митися.