Шкода коли лайт Цукрозамінники, на відміну від звичайного цукру, не є харчуванням для клітин мозку, вони лише підвищують апетит.. Фосфорна кислота, що міститься у напої, активно руйнує кісткові тканини, що призводить до виникнення остеопорозу.
Дієтологи стверджують: "Кола лайт" не тільки неефективна при дієті, Але й загалом шкідлива організму. Фахівці з харчування вважають: щоб скинути вагу, не потрібні радикальні заходи. Правильне харчування та фізичні навантаження — найкращі друзі тих, хто худне.
Якщо споживання коли перевищує 0,33 літри на день, навіть у здорових людей вона підвищує артеріальний тиск і створює навантаження на серце. Людям з ішемією, аритмією та гіпертонією пити її протипоказано. У колі дуже багато цукру: 0,33 Pepsi – 8 шматків цукру, Coca-Cola – 6,5.
Після випитої склянки цього напою цукор у крові різко підвищується, потім він різко падає. При постійному коливанні рівня цукру в крові може розвинутись цукровий діабет або інсульт.