Ми бачимо, що перевага активного відпочинку полягає в тому, що він надає нам нових сил і енергій підтримує та підвищує працездатність, при цьому покращує фізичний та психічний стан людини.
Чому активний відпочинок кращий?
Переваги активного відпочинку Після активного відпочинку, мозок людини (особливо, якщо він займається розумовою роботою) приймається за вирішення робочих завдань із новими силами. Кров насичується киснем. Підвищується настрій. Поліпшується самопочуття. Збережена копія
У чому полягає феномен активного відпочинку?
Активний відпочинок у цьому випадку полягає у зміні діяльності, а відновлення сил досягається за рахунок напруги м'язів, які не брали участь у роботі.