Навесні це відбувається тому, що у продуктах харчування цих вітамінів стає менше за зиму. Фрукти та овочі, які збереглися до весні з осені, вже практично не містять вітамінів.
Причинами авітамінозу можуть служити хронічний стрес, постійна втома та прийом медикаментозних препаратів, які "вимикають" дію вітамінів. Про те, що вітамінів не вистачає, можуть свідчити різні зміни в організмі.
В результаті ранньою весною багато людей почуваються неважливо: з'являється слабкість, пригнічений настрій і сонливість, відзначається зниження концентрації уваги і порушення пам'яті, погіршення стану шкіри, волосся, нігтів, кровоточивість ясен, погано загоюються тріщини в куточках рота, а іноді навіть судоми, м'язова. …