Сорбіт (і клітковина), виявлені в чорносливі, мають м'який проносний ефект. Це стимулює травлення, допомагаючи переміщати залишки їжі та води у товсту кишку. Щодня вживаючи чорносливти можеш підтримувати здоров'я травної системи і уникнути запорів.
Занадто часто вживання чорносливу загрожує збоями в процесі роботи шлунково-кишкового тракту, діареєю, здуттям і метеоризмом. Як і всі продукти, цей гарний у міру.
Чорнослив має сечогінний ефект, що допомагає зняти набряклість і виводить зайву рідину з організму. Зміцнює кістки, особливо корисний для дітей та людей похилого віку. Допомагає при захворюваннях печінки. Позитивно впливає зір завдяки вітаміну А.