Також тимчасово впоратися з хропінням допомагають вправи, які потрібно використовувати перед сном та після пробудження через хропіння: Перекочування повітря з однієї щоки в іншу (50 разів за підхід) Витягування язика у бік підборіддя та втягування його назад (20 разів за підхід)
У деяких випадках хропіння стає причиною неодноразової зупинки дихання, що провокує розвиток ішемії серця, інсульту, головного болю, підвищення артеріального тиску. Тому слід ретельно розібратися у причинах хропіння та визначити за допомогою лікаря заходи дієвої корекції.
Тому пацієнтам зі скаргами на хропіння Найчастіше потрібна консультація вузьких фахівців – кардіолога, ендокринолога, терапевта.