Як зрозуміти, що в тебе грають гормони?
Однак є й інші ознаки, які допоможуть вам вчасно зрозуміти, що у вашому організмі не все гаразд гормонами.
- Ви сильно видужали …
- У вас зникло сексуальне бажання.
- Ви забули, як радіти життю.
- Вас постійно мучить безсоння
Збережена копія
Як заспокоїти гормональне тло?
Крім збалансованого харчування приборкати гормони вам допоможе фізкультура та спорт. Адже саме рух сприяє зняттю стресу та напруження, підвищує настрій. Виберіть для занять улюблений вид спорту – тільки в цьому випадку ви будете займатися із задоволенням та отримаєте найкращий результат.