Чи багато хто замислюється коли краще стояти на цвяхах вранці, вдень чи ввечері? Насправді, чітких рекомендацій не існує, варто орієнтуватися лише на особисті почуття. Але оскільки після практики відбувається як розслаблення, а й приплив енергії, більшості не варто займатися перед сном.
Проводити практику стояння на цвяхах краще вранці чи вдень. Оскільки після заняття ви отримаєте потужний приплив бадьорості. Енергію можна буде направити на досягнення особистих цілей у житті. Лежати на дошці садху краще ввечері.
Запускаючи не лише фізичні, а й духовні процеси, практика стояння на цвяхах дає колосальний заряд енергії, який бадьорить і тіло, і дух. Тому виконувати її найкраще вранці. Також дошки Садху можна використовувати для розслаблення м'язів спини та стимуляції енерготочок, розташованих на ній.
Стоячи на цвяхах або на аплікаторі (при умови правильного розподілу ваги), людина опрацьовує акупунктурні точки, пов'язані з внутрішніми органами, покращує кровообіг. Ірина: З погляду фізіології подібна практика дає можливість запустити очисні та відновлювальні процеси.