Що почитати, коли в тебе депресія?
Натхнення замість депресії: 5 кращих книг
- «Хочу і буду: Прийняти себе, полюбити життя та стати щасливим», Михайло Лабковський
- «Lykke. …
- "Тонке мистецтво пофігізму: Парадоксальний спосіб жити щасливо", Марк Менсон
- «Книга про депресію», Саша Скочиленко
- «У пастці депресії.
Збережена копія
Чим зайнятися під час депресії?
Вийти зі стану депресії добре допомагають заняття йогою, аеробікою чи танцями. Подорожі. Цікаві поїздки, незнайомі місця, знайомства з новими людьми – це сприяє емоційному підйому. У стані депресії слід уникати усамітнення, самотності.