Результатом психотерапії буде не лише зміна поглядів життя, а й звичок. Вам перестануть бути цікавими колишні теми для розмов, з'являться нові інтереси, способи проводити час та отримувати задоволення. Dec 18, 2019
Під час психотерапії, Формуються нові нейронні зв'язки: витіснені спогади пов'язуються з почуттями і доходять до усвідомлення – в цей момент ми відчуваємо полегшення. Допустимо, людина постійно відчуває тривогу. При цьому він практично нічого не пам'ятає про своє дитинство.
Психотерапія підвищує активність медіальної префронтальної кори – вона перевіряє, чи не дарма б'є тривогу мигдалика. І те, й інше призводить до одного ефекту: мозок починає краще регулювати емоції. Виходить, таблетки та розмови діють на різні частини однієї і тієї ж системи.
Тривала психотерапія Тривала робота – це регулярна робота тривалістю більше року. Це може бути три роки, і десять років.