"Чемпіонат" ділиться лайфхаками, які допоможуть швидко повернути голос.
- Дай голосовим зв'язкам відпочити.
- Пий більше рідини.
- Зволожуй повітря у приміщенні.
- Відмовся від куріння, кофеїну та уникай задимлених приміщень.
- Полощі горло …
- Скористайся народними рецептами
Jul 8, 2018
Які методи допоможуть полегшити стан та повернути голос Протягом дня пити більше теплої рідини: чай (бажано трав'яний), бульйон, молоко з медом, якщо немає алергічної реакції. Менше розмовляти. Полоскати горло фізрозчином. Робити інгаляції.
Що потрібно робити під час втрати голоси
- Дати відпочинок зв'язкам Постарайтеся пояснюватися жестами і переходьте на шепіт тільки тоді, коли це дійсно потрібно. …
- Більше рідини Пийте більше рідини протягом дня. …
- Трав'яні чаї.
- Мед …
- Зволожувати повітря.
- Інгаляції …
- Полоскання …
- Кофеїн