Як досягти довголіття
- Дозвольте собі зголодніти. Є безліч доказів того, що голодування впливає на шанси довголіття. …
- Будьте в русі. …
- Висипайтеся. …
- Зберігайте спокій розуму. …
- Зосередьтеся на правильному харчуванні. …
- Дихайте правильно. …
- Зберігайте оптимізм.
Oct 2, 2022
Як прожити довго і щасливо – поради про те, як залишатися здоровими
- Здоровий сон Уві сні людина проводить третину свого життя. …
- Раціональне харчування …
- Заряджайте енергією від природи.
- Життя це рух! …
- Жити в гармонії з собою.
- Кохання – еліксир молодості.
- Допомога іншим …
- Важливо боротися із депресією
До основних істотних факторів, що впливають на тривалість життя людини, відносять стать, спадковість, доступний рівень охорони здоров'я та гігієни, дієту та якість їжі, рівень фізичної активності, спосіб життя, соціальне середовище, рівень споживання.