Однак, єдино правильна відповідь на питання, що робити, якщо болить живіт при місячних, – звернутися за медичною допомогою до гінеколога. Лікар приватної медичної клініки «Доктор АННА» безпомилково визначить причину дискомфортних відчуттів та докладе всіх зусиль для її усунення.Jun 22, 2021
Поради щодо полегшення болі під час місячних
- Тримай під рукою знеболювальні Безрецептурні знеболювальні таблетки, такі як парацетамол або ібупрофен, добре допоможуть зняти більякщо вона тільки починається. …
- Більше рухайся…
- Погана погода? …
- Тепло допоможе зцілитись.
- Правильно харчуйся …
- Побалуй себе шоколадом
Під час місячних в організмі відбувається кілька процесів, що викликають біль. У матці відбувається відторгнення ендометрію, слизового шару. Хімічні речовини, звані простагландинами, змушують м'язи матки сильно скорочуватися під час менструації, щоб весь слизовий шар вийшов разом із кров'ю.
Як зменшити біль під час менструацій без таблеток
- Легкі фізичні навантаження Біль під час менструації пов'язана з тим, що матка скорочується, щоб відторгнути зі своєї порожнини шар, що наріс. …
- Мінерали та вітаміни …
- Тепло на низ живота.
- Масаж живота чи попереку.
- Здоровий сон та стресостійкість