Що таке згладжений поперековий лордоз? Загалом, описати таке явище дуже просто – хребетний стовп людини в даній ситуації рівний у ділянці попереку і не має природного вигину. Хода стає специфічною, людина трохи нахилена вперед, а розігнутися назад, щоб ходити прямо, їй не вдається.
Лордоз зазвичай не спричиняє жодного дискомфорту чи серйозних проблем і часто не потребує жодного спеціального лікування. Однак у разі надмірного лордозу (гіперлордозу) надлишкова кривизна може призвести до сильного болю в шиї або частіше в нижній частині спини, що вимагає лікування.
Як визначити, чи є у вас надмірний прогин у попереку Важкі форми поперекового гіперлордозу (якщо у вас саме це порушення) лікуються за допомогою препаратів, фізіотерапії, мануальної терапії, масажу та ЛФК. Комплекс заходів дає змогу ефективно впливати на м’язи навколо хребта і відновити правильну поставу.
Найчастіше за гіперлордозу радять виключити осьові навантаження на хребетний стовп, тобто не бігати, не робити присідання зі штангою та інші вправи з обтяженнями стоячи.