Серйозне питання, що фізично найважче. Тут відповідь однозначна – сноуборд. Адже успіх у сноубордингу залежить тільки від своїх ніг, витривалості, спритності рухів та вестибулярного апарату, тоді як гірські лижі мають палиці, які легко допоможуть вам керувати своїм корпусом на узвозі.
Крім координації, катання на сноуборді сприяє розвитку та інших рухових якостей, таких як сила та витривалість, особливо статична. Підвищуються аеробні можливості організму та загальна працездатність.
Першою сучасною подобою сноуборду був снерфер (snurfer – слово, складене з двох інших – snow ("сніг") і surf – "серф"), придуманий і виготовлений Шерманом Поппеном для дочки в 1965 в місті Мускегон, штат Мічиган.