Без тренування мітохондрії дуже швидко старіють та знищуються організмом. Період напіврозпаду складає 10-20 дібможливо, навіть швидше. 6. Розвиток мітохондрій вимагає своїх умов для зростання: правильне тренування та надмірне білкове харчування.Aug 9, 2016
Об `єм мітохондрій м'язових волокон може зростати, тобто здійснюється їхня гіпертрофія. Також у м'язовому волокні може збільшитись кількість мітохондрій, тобто може мати місце їхня гіперплазія. Збільшення числа мітохондрій може відбуватися за допомогою їх поділу перетяжкою.
Саме аеробні навантаження сприяють збільшення кількості мітохондрій та зміни їх форми. Спочатку аеробні навантаження призводять до набряку та руйнування мітохондрійАле організм швидко відновлюється від цього пошкодження, а нові мітохондрії стають трохи більшими і об'ємнішими.
Нові мітохондрії утворюються лише шляхом поділу старих мітохондрій. Іншим способом нові клітки ніяк з'явитися не можуть.