Калорійність вареного гороху становить 60 ккал на 100 грам продукту.
Можна, можливо чи є горохову кашу чи пюре при схудненні? Так, тому що класичне горохове пюре готується на основі гороху та води. Додаються й недієтичні продукти — вершкове масло та молоко, але у дуже малих кількостях. Горохова каша – ситний, некалорійний продукт, що особливо цінно при схудненні.
Крім низькокалорійних і нежирних каш, він має сечогінний ефект і швидко виводить з організму зайву рідину, не виснажуючи її. Горохову кашу можна, можливо використовувати для схуднення як основна страва та одна страва в дні розвантаження, а також як додаткова страва під час дієти.