Учасник виконує три спроби. У залік йде найкращий результат. Вимір проводиться від лінії метання до місця приземлення м'яча, спортивного снаряда. На підготовку та виконання спроби в метанні дається – 1 хв.
«У разі, якщо учасник не виконав норматив комплексу на відзнаку, він має право один раз у звітний період пройти повторне тестування, але не раніше, ніж через 45 календарних днів з дня здійснення першої спроби виконання нормативу. Графік проведення повторного тестування визначається центром тестування.
Виконати всі нормативи випробувань (тестів) комплексу ГТО одного дня неможливо. Необхідно розуміти, що у вас є лише одна спроба під час виконання одного нормативу.
Учасник виконує три спроби. Результати всіх вдалих спроб вимірюються та записуються в протокол тестування встановленої форми. Невдалі спроби виміру не підлягають. У залік йде найкращий результат.