Білий (пшеничний) хліб Калорійність: 265 ккал/100 г. Пшеничне борошно, з якого випікають хліб, містить в основному легкозасвоювані висококалорійні вуглеводи.
У 100 г білого хліба міститься близько 250 кілокалорій. У даній порції продукту присутні майже 50 г вуглеводів і близько 8 г білків. Калорійність 1 шматка білого хліба становить приблизно 170 ккал.
До речі, калорійність чорного хліба порівняно невисока. Так, на 100 грамів житнього хліба припадає 164 кілокалорії, на відміну від білого, який містить 250 кілокалорій. Тому всім, хто хоче схуднути, краще їсти саме чорний хліб. Але пам’ятайте, що бородинський хліб – це десертний хліб.