Обидва види єдиноборств ідентичні за технікою прийомів і ударів, явна відмінність простежується в спорядженні, адже в ММА тільки шорти і рукавички, а в панкратіоні рукавички, шолом, шорти, накладки на гомілку. З погляду популярності – ММА більш популярне і, відповідно, можливість заробітку там більша.
10. Заборонені дії, порушення правил
- удари головою в голову суперника;
- удари ногою в голову суперника зі стійки в партер і в положенні “партер”;
- топчучі удари по супернику, який перебуває в положенні “партер”;
- удари і будь-який вплив на очі;
- укуси;
- плювки в суперника;
- захоплення за волосся;
Сучасний панкратіон – це поєдинок, у якому дозволяється застосовувати практично весь арсенал технічних дій боротьби вільної, греко-римської, самбо, дзюдо, боксу, тайського боксу та інших видів єдиноборств (різні удари руками й ногами до повного контакту).