Підшлункова залоза – це неймовірно важливий орган у нашому організмі, який відповідає за вироблення інсуліну та травних ферментів. Вона відіграє ключову роль у травленні та підтримці нормального рівня цукру в крові. На жаль, зовнішні чинники та неправильний спосіб життя можуть негативно позначитися на роботі цього органу. Однак, існують кілька способів, які допоможуть покращити роботу підшлункової залози та підтримувати її здоров'я.
По-перше, одним із найважливіших факторів для підтримки здоров'я підшлункової залози є правильне харчування. Регулярне вживання їжі, багатої на вітаміни і мінерали, допоможе підтримувати нормальну роботу органу. Намагайтеся вживати більше свіжих овочів та фруктів, зелені, цільнозернових продуктів, нежирних молочних продуктів та якісного білка. Також важливо контролювати споживання вуглеводів, особливо простих, та обмежити споживання жирної та смаженої їжі.
По-друге, фізична активність також позитивно впливає на роботу підшлункової залози. Помірні фізичні вправи допоможуть покращити загальний стан організму та стимулювати роботу підшлункової залози. Намагайтеся займатися спортом не менше 3-4 разів на тиждень, включаючи аеробні вправи, такі як ходьба, плавання або їзда на велосипеді. Також не забувайте про регулярну розтяжку та вправи для зміцнення м'язів.
Нарешті, важливо уникати шкідливих звичок, таких як вживання алкоголю та куріння, а також часто відвідувати лікаря для контролю стану підшлункової залози.Регулярні обстеження дозволять виявити можливі проблеми на самому початку та вжити необхідних заходів для їх усунення. Дотримуючись цих простих рекомендацій, ви зможете запобігти багатьом проблемам з роботою підшлункової залози і зберегти її здоров'я на довгі роки.
| Чинник | Поради |
|---|---|
| Правильне харчування |
|
| Помірна фізична активність |
|
| Відмова від шкідливих звичок |
|
| Регулярні медичні огляди |
|
Що нормалізує роботу підшлункової залози?
Софора, зопник, лопух, аралія розсмоктують ущільнення та нормалізують роботу підшлункової залози. Квасоля, топінамбур, галега, чорниця, трилиста вахта змушують підшлункову залозу виробляти ферменти, що розщеплюють їжу (інсулін панкреатин). Золототисячник, брусниця та корінь цикорію вбивають інфекцію.
Що потрібно пити, щоб відновити підшлункову залозу?
Для лікування підшлункової залози ліками використовують синтетичні аналоги ендогенного панкреатину: Креон, Панкреатин, Мезім. В даний час створено комбінований препарат з компонентами жовчі, що покращує перетравлення та всмоктування необхідних поживних речовин.
Що пропити для покращення роботи підшлункової?
Препарати для підшлункової залози
- Спазмалгон таблетки №10.
- Ношпа 40 мг таблетки №24.
- Бускопан 10мг таблетки №20.
- Креон 10 000 150 мг капсули №20.
- Спазмалгон таблетки №50.
- Панкреатин 250мг таблетки №60.
- Панкреатин Форте таблетки №50.
- Креон 10 000 150 мг капсули №50.
Збережена копія
Що відновлює клітини підшлункової залози?
Низькокалорійна дієта, що складається з низьковуглеводних та низькобілкових продуктів з високим вмістом жирів, "Перезавантажує" організм і активує в клітинах підшлункової залози механізм регенерації.