Обтяжувачі для ніг надягають на ноги під час тренування, та за рахунок додаткового вантажу відбувається збільшення навантаження на м'язи та підвищення складності заняття. Найчастіше ці манжети використовуються у тренуваннях для ніг та сідниць та кардіо-тренуваннях, рідше – у тренуваннях на прес.Sep 24, 2017
Ходьба з обтяжувачами має ряд переваг, ніж прогулянки. Навіть з легким обтяженням з перших кроків у посилену роботу включаються всі м'язи ніг, преса, стегон та попереку. Починається прискорене постачання кисню в кожну клітину організму. Спалюється значно більше калорій, ніж без обтяжувачів.
Коротко пояснимо, для чого потрібні обважнювачі для ніг: Вони покликані суттєво збільшити навантаження на м'язи під час різних фізичних занять.
Обважнювачі для ніг – найпопулярніший вид інвентарю для жіночого тренінгу, входить до обов'язкової програми тренувань всіх фітнес моделей, допомагає накачати сідницілокально навантажуючи м'яз.