Прикладати до грудей МОКРУ ХОЛОДНУ ТКАНИНУ на 10-15 хвилин після годування/зціджування. Або прикладати аркуш охолодженої капусти з розчавленим, розбитим качаном – не більше, ніж на 30-40 хвилин. ОБМЕЖИТИ ГОРЯЧЕ пиття, доки зберігається ущільнення та болючість.
Можна перед годуванням трохи зцідити “хворі” груди, буквально кілька хвилин, поки молоко бризкає струмками або інтенсивно ллється, а потім прикласти до них дитину; Добре допомагає погодувати дитину в такому положенні, щоб її підборіддя було спрямоване в бік ущільнення.
спробувати прибрати застій молока масажем грудей – найзручніше робити це в душі. Масажуйте легкими рухами від основи грудей до соска. Пам’ятайте, що занадто інтенсивні натискання можуть травмувати м’які тканини; продовжуйте годувати малюка на вимогу.