6 простих способів поліпшити пам’ять і перезарядити мозок
- Приймай душ із заплющеними очима …
- Рухай тілом …
- Зміни робочу руку …
- Отримай КМС з настільного тенісу …
- Пройдися по магазинах …
- Навчися жонглювати
19 Jan 2020
Короткочасний розлад пам’яті (" провали & quot; пам’яті & quot; пам’яті), при якому втрачаються тільки спогади про певний проміжок часу. Інших порушень вищих функцій мозку не спостерігається. Виникають унаслідок черепно-мозкових травм, епілепсії, зловживання алкоголем.
Що робити, якщо погіршується пам’ять
- Продовжуйте брати участь у повсякденних справах.
- Регулярно навчайтеся, вивчайте нове і робіть розумові вправи, наприклад, стратегічні ігри, кросворди і головоломки.
- Використовуйте допоміжні інструменти, такі як нотатки з нагадуваннями, списки справ і календарі.