Як не захворіти восени
- мити руки якомога частіше – після повернення додому, перед їжею, після відвідування громадського туалету;
- уникати великого скупчення людей, поїздок громадським транспортом;
- не торкатися руками обличчя, носа або очей, особливо поза домом;
- провітрювати квартиру кілька разів на день;
Препарати для профілактики вірусу грипу: противірусні засоби: арбідол, ремантадин, амантадин, адапромін, оксолінова мазь, таміфлю та ін.; інтерферони (грипферони (грипферон), альфарон, інтерферон альфа) та індуктори інтерферонів (аміксин, циклоферон, кагоцел та ін.).
Запас вітамінів і клітковини поповнюйте фруктами та овочами. Включіть у раціон імбирний чай, мед, часник, вітаміни А і С. У період епідемії, особливо в лютневий пік, обмежте контакти з людьми, які чхають і кашляють, або тримайтеся на відстані 1-2 метри. Не пропускайте прийоми їжі.