До найбезпечніших форм цинку належать хелатні форми (гліцинат, монометіонін), а також піколінат і цитрат. Не варто застосовувати назальні спреї, що містять цинк, оскільки вони можуть спричиняти втрату нюху.Nov 12, 2021
Гліцинат цинку засвоюється організмом краще, ніж сульфат або оксид цинку – його біодоступність становить 54%. Ця форма ефективніша для лікування дефіциту цинку порівняно із сульфатною.
Висновок Отже, якщо питання стоїть у тому, що краще засвоюється: піколінат чи хелат цинку, – то відповідь може бути однозначною, і вона виявиться на користь піколінату.
Хелатна форма – це найлегшедоступніша форма мінералів на сьогоднішній день, являє собою з’єднання мінералу і амінокислоти (органіки і неорганіки). Зовні ця сполука нагадує клешню краба і тому називається “хелатом” (з лат. “chele” – клешня).