Фактори, що впливають на зміцнення здоров’я
- Відмова від шкідливих звичок Одним із найважливіших чинників для збереження здоров’я є викорінення шкідливих звичок (куріння, алкоголь, наркотики). …
- Раціональне харчування …
- Стан довкілля …
- Рухова активність …
- Загартовування …
- Особиста гігієна …
- Режим дня
Основні чинники, що формують здоров’я
- Дотримання правил особистої гігієни.
- Відсутність шкідливих звичок.
- Раціональне харчування.
- Дотримання режиму дня.
- Загартовування.
- Адекватна фізична активність.
- Здоровий психологічний клімат у сім’ї та на роботі.
- Уважне ставлення до свого здоров’я.
Для того, щоб сформувати систему здорового способу життя, необхідно знати чинники, які позитивно впливають на здоров’я людини. До них можна віднести дотримання режиму дня, раціональне харчування, загартовування, заняття фізичною культурою і спортом, добрі взаємини з оточуючими людьми тощо.