25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці
Найкращі продукти для схуднення
- Зелений чай. Якщо вживати по 4 чашки в день, сильно знижується апетит, значно покращується метаболізм
- Вівсянка. Головний продукт людей, які мріють скинути зайву вагу. …
- Пекучі перці, інші схожі спеції. …
- Грейпфрут. …
- Темний шоколад. …
- Кава. …
- Яблучний оцет із лимоном. …
- Авокадо.
ТОП-5 продуктів, які не можна їсти під час дієти
- Заморожені продукти Якщо продукти і заготовки ви заморожували самі, то використання їх на дієті лише заохочується. …
- Снекі …
- Натуральні соки.
- Знежирені продукти …
- Напої із замінниками цукру