Велика довжина бинта від 4 до 5 метрів, дозволяє середньостатистичній дорослій людині забинтувати руку максимально охопивши і зап'ястя і кисть і кістки пальців. Коротші бинти такої можливості не дають, їх просто не вистачить. Для дітей і жінок можна використовувати короткі бинти, від 2,5 до 3х метрів.Feb 6, 2015
Бінти з поліестеру зазвичай злегка еластичні, вони трохи розтягуються при навантаженні. Така властивість дозволяє краще фіксувати кисть під час стиснення кулака. При цьому сам бинт тонше бавовняного, що слід брати до уваги при виборі довжини. Бінти з цього матеріалу рекомендовано AIBA.
Протягніть великий палець у петлю і протягніть полотно через усю долоню. Оберніть бинт навколо зап'ястя 3 рази, не допускаючи утворення складок. Обмотайте щітку так, щоб добре зафіксувати суглоби. Бинтуйте пальці по черзі, починаючи із зони між мізинцем та безіменним пальцем.
Робиться петля довкола великого пальця 1 або 2 рази. І далі обмотувати рівномірно зап'ястя та пензель, роблячи обмотку на скільки вистачає довжини бинта. Коли бинт повністю намотаний, зафіксувати кінець липучкою. Це найпростіший і найшвидший спосіб намотування боксерських бинтів, Його використовують як новачки, так і досвідчені бійці.