Коли ми ображені, наша поведінка може змінюватися. Ми можемо стати більш агресивними, замкнутими або навіть злими. Але чому це відбувається? Що робить нас такими, коли ми відчуваємо образу?
Одна з причин, чому ми стаємо скривдженими, полягає в тому, що ми відчуваємо себе несправедливо або неправильно поводженими. Коли хтось чинить з нами несправедливо, ми можемо відчувати гнів і розчарування. Наш емоційний стан може впливати на нашу реакцію і поведінку.
Ще одна причина, чому ми можемо стати скривдженими, – це наше почуття самооцінки та самосприйняття. Якщо ми відчуваємо себе неповноцінними або невизнаними, то образи можуть викликати в нас сильні емоції. Ми можемо намагатися захистити своє самолюбство або довести свою цінність, що може призвести до негативної поведінки.
| Ображений | Дія |
|---|---|
| Дитина | Плаче |
| Підліток | Мовчить |
| Дорослий | Відмахується |
| Старий | Скаржиться |
Як реагувати на провокацію?
Як правильно реагувати на словесну провокацію
- На хвилину зупиніться й оцініть, у чому суть суперечки …
- Завжди продовжуйте спілкуватися ввічливо і спокійно …
- Не ображайте співрозмовника, навіть якщо він ображає вас …
- Не сперечайтеся про політику з малознайомими / незнайомими людьми
Як боротися з провокаторами?
Любіть свого провокатора і свою нервову систему
- Не переходьте на крик.
- Говоріть тихіше, спокійніше і повільніше за вашого співрозмовника.
- Візьміть паузу, якщо боїтеся втратити контроль. Упустіть ручку або блокнот, підіть по воду або до вбиральні.
- Спробуйте вирішити суперечку жартом, тільки без сарказму і глузувань.
Збережена копія
Що робити, якщо хтось продовжує вас провокувати?
Не вступайте в бій і не ухиляйтеся від будь-яких провокацій. Або ви можете подумки заблокувати їх. У ті моменти, коли вони дійсно зачіпають вас, це допомагає відволіктися від образи.