Щоб прийти у форму, вона відмовилася від куріння, скоротила кількість цукру і почала харчуватися правильніше. Займатися ж співачка віддає перевагу вдома — кардіо, кругові тренування, пілатес — по годині тричі на тиждень. Співачка спромоглася скинути майже 45 кг за два роки.
Після розлучення з чоловіком у квітні 2019 року співачка Адель, схоже, вирішила круто змінити своє життя Вона завела нового бойфренда та схудла майже на 50 фунтів (22,5 кілограма) завдяки дієті Sirtfood, яка зараз явно набуде популярності.
Останні, як виявилось, любили Адель не за пісні, а тому, що вона підтримує бодіпозитив. Так чи інакше, помітно скинула Адель ще 2019-го. А 2020-го її ніби підмінили — за відчуттями, від неї правда залишилася лише половина. Якщо міряти у кілограмах — приблизно 68 із 113.