Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтеся. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі в раціоні. …
- Не пийте або хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав’яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
Щоб запобігти стрибкам АТ, необхідно:
- Регулярно контролювати артеріальний тиск, користуючись домашнім тонометром;
- Відмовитися від кави та міцного чаю;
- Звести до мінімуму вміст жиру і солі в їжі;
- Виключити з раціону копченості, ковбаси, консерви;
- Збільшити споживання морської риби, овочів і фруктів;
- I група – Бета-блокатори атенолол, метопролол, бісопролол, бетаксолол
- II група – Антагоністи кальцію Ніфедипін, амлодипін, лерканідипін, фелодипін, нітрондипін
- III група – Інгібітори АПФ Каптоприл, еналоприл, перендоприл, лізиноприл, фозтноприл
- IV група – Блокатори АТ рецепторів …
- V група – Сечогінні
Sep 18, 2015