Варто пам'ятати, що жінкам за добу допускається вживати не більше 30 грамів, а чоловікам – не більше 50 грамів. Тобто випиті 100 г вже перевищують дозволений показник. При щоденному вживанні горілки порушується психічний стан людини, оскільки згубний вплив на нервову систему.Aug 30, 2022
”Доза алкоголю горілки – невелика, 30 мілілітрів – стандартна доза, яка завдає найменшої шкоди для здоров'я. І випивати за вечір можна не більше чотирьох таких доз”, – сказав фахівець.
Таке вживання розраховане у кількості: Чоловікам – не більше 210 г чистого спирту (це 2,1 літра сухого вина або 0,63 літрів горілки або 5,88 літрів світлого пива) на тиждень; Жінкам – не більше 140 г чистого спирту (це 1,4 літра сухого вина або 0,42 літра горілки або 3,92 літри світлого пива) на тиждень.
Стимулює апетит, регулює вироблення шлункового соку, нормалізує травлення. У невеликих кількостях горілка ефективна при психоемоційних розладах, депресії, безсонні. 50 мл алкоголю перед сном стабілізує роботу нервової системи. Помірне вживання мінімізує ризик розвитку цукрового діабету.