Гуляти з новонародженим можна вже з 2-го тижня його життя. Починайте з 15 хвилин на свіжому повітрі, додаючи по п’ять-десять хвилин щодня. Поступово тривалість прогулянки можна довести до 2-3 годин (залежно від погоди, можливостей і бажання батьків).12 Oct 2021
Перепади температур на вулиці та вдома сприяють загартовуванню дитячого організму. Сонячне світло допомагає виробляти вітамін D, що перешкоджає виникненню у малюків рахіту. Безпосередньо після виписки з пологового будинку з прогулянками краще почекати. У перший раз вийти на вулицю бажано через 3-5 днів.
Скільки разів на день потрібно виходити гуляти з малюком? Це насамперед залежить від погоди. Влітку малюк може перебувати на вулиці мало не цілий день. Взимку загальна тривалість прогулянок із місячною дитиною має бути не меншою, ніж півтори години – і найкраще за день робити кілька виходів на вулицю на 30-40 хвилин.
Якщо говорити про режим прогулянок із новонародженим, то гуляти, звісно, корисно щодня. Але в погану погоду краще посидіти вдома або подихати повітрям на балконі, не перетворюючи гуляння на курс обов’язкових тренувань. Для виходу на вулицю вибирайте час після годування, так малюк поводитиметься спокійніше.