Діаметр м'яча (65 см) підходить для людей різного зростання (163 – 180 см) та віку, в тому числі його можна використовувати як дитячий фітбол для заколисування немовлят. Також він має товсті стінки та витримує дуже високе навантаження (до 250 кг).
Розмір фітболу для немовлят – від 60 см і більше (ортопеди радять купувати м'яч діаметром не менше 75 см). Такий діаметр м'ячика дозволить використати його всім членам сім'ї. Найпростіший спосіб вибрати відповідний розмір – сісти на м'яч. Кут між стегном і гомілкою повинен становити приблизно 90 °.
Дорослим та підліткам, чий зріст не більше 157 см також ідеально підійде розмір 45 см. Людям із зростом від 158 до 167 см бажано придбати фітбол з обхватом в 55 см. Якщо зріст у межах 168-178 см, вибирати варто серед виробів діаметром 65 см. Спортсменам від 179 до 189 см призначені моделі 75 см.