Знаменитий португальський форвард тренується три рази на день. Бодібілдер та блогер з ніком MattDoesFitness у YouTube опублікував нове відео, в якому показав свій день у стилі Кріштіану Роналду: чоловік повторює тренування португальського форварда, а також слідує особливому раціону зірки футболу
Він дотримується незвичайного режим: вночі спортсмен спить чотири з половиною або шість годин, вдень – ще по три чи півтори години. При цьому на його ліжку завжди свіжа постільна білизна, тонкий матрац із подушкою, а температура в кімнаті – 16-18 градусів.
Дієта зіркового футболіста побудована на дрібному харчуванні. Роналду їсть шість раз в день невеликими порціями, а інтервал між їдою становить 2-4 години.