Застосування Валеріана препарат застосовують внутрішньо після їди. Рекомендована доза для дорослих і дітей віком від 12 років становить 30-60 мг (1-2 таблетки) 3-4 рази на добу. Таблетки ковтають не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини.
Валеріана чинить седативну, транквілізуючу дію на центральну нервову систему. Вважається ефективним природним засобом у разі лікування депресії, безсоння, нервозності, тривожного стану та інших неврологічних проблем.
Разова доза – 20-30 крапель на 1/4 склянки води. Приймають 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди; у разі порушень сну – за 30-60 хвилин до того, як лягти в ліжко.
Валеріана покращує суб’єктивне сприйняття сну, якщо вживати її ночами протягом 1-2 тижнів, і, мабуть, вона є безпечним седативним/снодійним препаратом для пацієнтів із легким і помірним безсонням.