Чи можна отримати плоский живіт всього за одну ніч?
- Дотримуйтесь гідратації. Достатня кількість рідини допомагає тримати живіт плоским. …
- Відмовтеся від газованої води. …
- Ретельно жуйте. …
- Їжте менше клітковини. …
- Уникайте подразників. …
- Вибирайте одяг, що не обтягує живіт. …
- Краще натуральні матеріали.
7 May 2021
Як швидко схуднути і прибрати живіт ?
- Режим харчування для схуднення – мінімум 5 прийомів їжі, невеликими кількостями.
- Повноцінний сон.
- Вода – 1,5-2 л на добу.
- Фізичні вправи, більше руху.
- Масажі та обгортання.
- Баня і сауна сприяють схудненню і зменшують живіт.
Є 8 напоїв, які варто пити вечорами…. Вони допомагають позбутися небажаних складок на животі та сприяють схудненню.
- Полунично-трав’яний напій …
- Огірковий і лимонний сік …
- Чай з кульбаб …
- Настій імбиру …
- Ананасовий сік …
- Вода з яблучним оцтом …
- Грейпфрутовий сік …
- Зелений чай