Сьогодні ж вчені вітамін D називають найголовнішим вітаміном. Він регулює практично всі обмінні процеси в нашому організмі.27-Aug-2018
- Вітамін А чи ретинол Вітамін А – жиророзчинна речовина, необхідна для здорового зору та шкіри. …
- Вітамін B1 або тіамін …
- Вітамін В2 або рибофлавін.
- Вітамін В3, РР або ніацин.
- Вітамін В5 або пантотенова кислота.
- Вітамін В6 або піридоксин.
- Вітамін В7 або біотин.
- Вітамін В9, фолат або фолієва кислота
7 найпоширеніших дефіцитів вітамінів та мінералів у нашому організмі
- Дефіцит заліза.
- Йододефіцит …
- Дефіцит вітамін А D. …
- Дефіцит вітамін А B12. …
- Дефіцит кальцію. …
- Дефіцит вітамін А А …
- Дефіцит магнію
30-Nov-2020
Рідко організму не вистачає якогось одного вітамін А. Як правило, не вистачає певної групи цих корисних речовин. Якщо людина відмовляється від тварин продуктів, зазвичай не вистачає вітамінів А, D, Е та біотину. Якщо у раціоні недостатньо рослинних продуктів, то спостерігається дефіцит вітамінів С та групи Ст.